ile brac

O weglach nie slyszalem w kapsachbo ich raczej nie ma poniewaz ile trzeba by ich bylo polknac zeby wziac 30g weglowodanow? Bialko jest w tabletkach ale tez nie malo ich trzeba brac. W kaps. sa jeszcze aminki i bcaa.

To czy masz brać tylko białko zależy od twojej diety ale ty jej nie masz więc nie wiesz jakie masz braki. Wystarczająca ilość białka do budowania masy dla przeciętnej osoby wynosi 2g/kilogram masy ciała. Najlepiej wklep swój jadłospis w jakiś internetowy kalkulator kalorii i dowiesz się ile białka zjadasz.

dołącze sie do tematu a efedryne kiedy najlepiej brac? naczczo ? czy po posiłku? i ile przed aerobami ?

Chce bardziej iść w siłę i nie wiem ile ampułek winstrolu kupić i co z nim razem brać

Jak codziennie napiernicza baniak to apap sprawy nie załatwi ile tego mozna brać a osoba jeśli prawdę pisze ma 11 lat.

Masz jej brać tyle, ile potrzebujesz.

to ile mam brać 8g ?

1. WIEK: 20 2. WAGA: 111 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 44,5 -klatka:124 -udo: 71 -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4lata 6. DIETA: -białko: 6jaj,800g miesa , 50g bialko -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl(na ktorym aktulnie jestem 1-4meta(40mg( 4-12 tura(40mg( 1-22tesc 250mg e4d 8-18deka 250e7d) 8. [...]

nie wiem ile jest rodzai w PL tego EC wiem ze jedno cos tam dziala ale jest tez takie ze cenowo tak stoi ze tam moze byc jedynie jakis olejek. a autor jak zadajesz takie durne pytania co do oddzywek do propa to wez sie ogarnij i zastanow po co chcesz sie brac wogole za sterydy.

ok 3 taby dziennie wychodzi 15 mg przez ile to brac? odnosnie piramidek czy juz sie ich nie stouje? kiedys widzialem na forum niejaki SETH rozpisywal cykl i zrobil piramidke i wszyscy to zaprobowali :P no ale ja nie wiem... :] sog

piszac stzezenie chodzi mi o to ile trzeba brac zeby efekty byly widoczne, a nie jakie jest stezenie substancji. tyle to i sam znajde

aaaa wlasnie ile tego tussi zapodac? 2tablety na poczatek? aha i kiedy brac to tussi? tylko przed trenem z tse czy na czczo tez? a moze o innej porze jeszcze ;]

A ile chcesz brac kaps hydroxycuta hc?

a ile mam dorzucic do no-xploda wyrazaj sie jasno ogolnie nitrixa przyjmuje sie 3 x 3 tabsy dziennie na pusty zoladek? jak mam go brac w treningowe i nie treningowe dni

żadna dieta. poczytaj nieco wiecej o żarciu i rob z tym co chcesz. jedz ile wlezie i trenuj umirakowanie, graj w kosza czy piłe i miej w dupie. "dlaczego ma nie brac gainera? dobija mnie te forum coraz bardziej...to nic innego jak uzupelnienie diety, masz braki w diecie kup gainera albo bialko " dlatego ze to powazne forum a nie zjazd [...]

dieta? gainer w celu jej uzupełnienie, białko, omega 3, witaminy, zma apteczne. Masz jedną puszke Nitro? O ile sie nie myle tam sporo trzeba było brać, więc 1 puszka to zdecydowanie za mało na 1 cykl.

hm mam plan zakupic 200 tabletek wina (tabletki 2 mg)i moja pytanie to w jakich dawkach brac tzn ile tabletek dziennie itd co wiecej potrzebujesz zeby to rozpisac?

ale zalozmy ze w dt wezme po treningu createston to juz jest 3,5g krety w tym,a kiedy brac kreatyne oddzielnie?ile razy dziennie i o jakiej porze?

wyczytałem w opisie tauryny olimp ze sklep.sfd.pl: "W czasie suplementacji z kreatyną, należy stosować po 2-3 kap. do każdej porcji kreatyny." czyli jak biore rano kretke to brac razem z carbo 40g i tą tauryne razem, tak? a jak przed treningiem to ile czasu i z carbo czy bez?

dziekuje wam PePoNeNt a moglbys napisac jak te produkty najlepiej brac tzn. ktory najpier i po jakim czasie drugi i ile gram ktorego i kiedy w jakie dni z gory wielkie dzieki !